Aposentadoria em 2025: Entenda as Novas Regras e Como se Planejar
- Thairine Pama
- 16 de jun.
- 3 min de leitura
Atualizado: 17 de jun.
Se você está pensando em se aposentar ou conhece alguém que está nessa fase, entender as regras da aposentadoria em 2025 é fundamental. Desde a Reforma da Previdência, aprovada em 2019, as normas para se aposentar no Brasil vêm passando por atualizações anuais. E, agora, em 2025, algumas dessas regras mudaram novamente.
Neste artigo, nosso escritório de advocacia explica, de forma simples e objetiva, como ficaram as regras da aposentadoria este ano, quais os requisitos e quais são as melhores estratégias para garantir o seu benefício do INSS.

Como Ficaram as Regras da Aposentadoria em 2025?
As mudanças nas regras da aposentadoria em 2025 impactam diretamente quem está próximo de se aposentar ou planejando esse momento. A seguir, você confere os principais modelos e requisitos atualizados.
1. Aposentadoria por Idade – 2025
A aposentadoria por idade segue a regra definitiva da Reforma da Previdência.
Mulheres: 62 anos
Homens: 65 anos
Exigência mínima de 15 anos de contribuição ao INSS e 180 meses de carência.
Essa é uma das formas mais comuns de aposentadoria no Brasil, especialmente para quem tem vínculos intermitentes no mercado de trabalho.
2. Idade Mínima Progressiva (Regra de Transição)
Essa regra foi criada para quem estava próximo de se aposentar quando a Reforma entrou em vigor.
Mulheres: 59 anos de idade + 30 anos de contribuição
Homens: 64 anos de idade + 35 anos de contribuição
Ela permite que o segurado se aposente antes da idade mínima definitiva, porém exige mais tempo de contribuição.
3. Sistema de Pontos – 2025
O sistema de pontos é uma das regras de transição mais vantajosas para quem começou a contribuir mais cedo.
Mulheres: 92 pontos + 30 anos de contribuição
Homens: 102 pontos + 35 anos de contribuição
Os pontos são a soma da idade + tempo de contribuição. Quanto maior o tempo de contribuição, mais cedo o segurado pode se aposentar, sem a exigência de idade mínima específica.
4. Regra do Pedágio de 50%
Válida para quem, em 13/11/2019, estava a menos de dois anos de atingir o tempo mínimo de contribuição (30 anos para mulheres e 35 para homens).
Nesse caso, é necessário:
Completar o tempo que faltava em 13/11/2019;
Acrescentar 50% desse tempo como pedágio.
Observação: O valor da aposentadoria sofre aplicação do fator previdenciário, o que pode reduzir o benefício.
5. Regra do Pedágio de 100%
Para quem tinha mais de dois anos restantes para se aposentar em 2019, é possível optar por essa regra, que permite um benefício integral.
Mulheres: 57 anos de idade + 30 anos de contribuição + Cumprir o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019.
Homens: 60 anos de idade + 35 anos de contribuição + Cumprir o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019.
Vantagem: O valor da aposentadoria é integral, sem aplicação de redutores.
Aposentadoria Está Mais Difícil?
Com as regras atuais, muitas pessoas precisarão trabalhar por mais tempo para se aposentar. Por isso, o planejamento previdenciário se tornou essencial. Saber exatamente:
Quando você poderá se aposentar;
Qual regra é mais vantajosa para seu perfil;
Qual será o valor aproximado do seu benefício;
...é o que faz toda a diferença para garantir seus direitos e evitar prejuízos.
Sobre o nosso escritório:
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